ESCUELA DE SEXOLOGÍA CONSCIENTE

APRENDE A GUIAR TU MENTE PARA DISFRUTAR DE TUS RELACIONES SEXUALES

Empodérate y transforma tu vida con nuestros cursos en línea de psicología, sexología y terapias de pareja. Aprende a mejorar tu bienestar emocional, sexual y relacional desde la comodidad de tu hogar.

A través de mi SISTEMA MENTE CUERPO (creado tras 14 años de experiencia clínica y un estudio de campo llevado a cabo en 2.020) conocerás el método paso a paso que te ayudará a entender por qué te desconectas en las relaciones sexuales y/o te apetecen menos. Te ayudará a liberarte de tus inseguridades y sentirte libre sexualmente

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Programas de acompañamiento

Bienvenido a nuestros programas de acompañamiento online donde podrás descubrir las completas ofertas educativas en Psicología, Sexología y Terapia de Parejas. Explora nuestras opciones formativas diseñadas para enriquecer tu conocimiento y mejorar tu bienestar emocional y relacional desde la comodidad de tu hogar
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Escuela de sexualidad consciente: mente-cuerpo

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Si te estás sintiendo:

  • Frustrad@, impotente, culpable y con miedo a no cumplir tus metas en la vida por no sentirte sexual (relación de pareja, maternidad/paternidad…).
  • Avergonzad@ como si tener una dificultad sexual fuera un defecto o un secreto que tienes que esconder.

Y quieres aprender a:

Identificar cuáles son los pensamientos que te bloquean o desconectan de tu sexualidad para poder sentirse una persona cada vez más segura, plena y libre en el plano sexual.

Entender cómo funciona el sistema mente-cuerpo durante las relaciones sexuales para saber cómo sentir placer y disfrutar plenamente.

Comprender cómo estar conectad@ y concentrad@ cuando estés teniendo relaciones sexuales, sin sentir que su mente está en otro lugar.

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El método paso a paso que te ayudará a entender por qué te desconectas en las relaciones sexuales y/o te apetecen menos. Aprenderás a conocer tu cuerpo y guiar tu mente para disfrutar. Te ayudará a liberarte de tus inseguridades y a sentirte libre sexualmente.
Desarrollé el sistema mente-cuerpo, tras 9 años de experiencia clínica y un estudio de campo en 2.020.

¿Qué son?

Un acompañamiento para crecer en el plano sexual realizado por mí, en el que obtendrás contenido audiovisual, cuestionarios y tareas para realizar de forma autónoma, desde la comodidad de tu casa, en el tiempo que prefieras y con la máxima confidencialidad. A través de los vídeos te explicaré muchos conceptos  y conocerás mi método mente-cuerpo ( desarrollado en 2.020, tras realizar un estudio de campo) con el que aprenderás a identificar y gestionar los pensamientos que están generando tu bloqueo sexual

Tendremos sesiones individuales online cada 15 días (que podrás escoger a través de un calendario online) para evaluar tu desconexión o dificultad sexual, revisar tareas, compartirte los módulos necesarios en función de tu proceso en el programa y resolver cualquier duda que tengas.

A lo largo de todo el programa tienes la posibilidad de contactar conmigo a través de email y/o Whatsapp y responderé como máximo en un plazo de 48 horas.

¿Cómo se accede?

Primero realizaremos una sesión online llamada plan de acción, es decir, una sesión  especialmente diseñada para ti de 80 min. En la que identificaremos el punto crítico de tu problema con la sexualidad y veremos claramente qué te está obstaculizando para poder resolverlo.
Al final de la sesión obtendrás claridad sobre tu búsqueda, sobre tus pasos a seguir para salir de esto.
  • Puedes reservar tu sesión plan de acción aquí.
  • Actualmente esta sesión para hombres no está disponible, ya que el programa de hombres no está activo hasta los próximos meses. Puedes reservar consulta online con nuestra especialista en sexología clínica o apuntarte a nuestra lista de espera para avisarte cuando volvamos abrir el programa de acompañamiento masculino.

Programa de Sexualidad Femenina

Libérate para disfrutar

Este programa es ideal para ti si:

Eres mujer, te desconectas/bloqueas en las relaciones sexuales y no entiendes por qué. Sientes que hay algo que te limita pero no lo identificas y/o no sabes qué hacer.
Tu mente se centra en pensamiento negativos (complejos, no sentirse competente, miedo a tomar la iniciativa, la otra persona no sabe…) y no eres capaz de disfrutar de la relación sexual. Te sientes presionada por ti misma por las expectativas sociales y mantienes relaciones sexuales sin que te apetezca, por compromiso o miedo a perder a tu pareja, y esto no te hace mejorar.
Evitas tener relaciones sexuales porque no disfrutas o te sientes incompetente, por muchas técnicas/consejos/juguetes sexuales que busques. Lo que trae problemas de pareja (si la tienes ) o limitas tu desarrollo personal, sintiéndote atascada, por miedo a tener que mostrarte sexualmente. Te sientes insegura y a veces avergonzada. *O peor, las tienes sin que te apetezca

Si estas intersada y quieres comenzar a trabajar en tu problema ahora, puedes comenzar descargándote gratis (sin compromiso) mi guía de sexualidad femenina aquí y apuntarte a la newsletter dónde te iré contando cómo yo pasé por la experiencia de tener fuertes bloqueos sexuales, una pareja con disfunción sexual y cómo conseguí volver a disfrutar plenamento mi sexualidad.

  • Antes del programa, llevaba una vida estable y cuidaba de mí misma, pero sentía que algo faltaba, especialmente en mi sexualidad y relaciones afectivas. Consulté a Marta por otro tema y me propuso el programa, transmitiéndome confianza y realismo sobre el esfuerzo necesario. Durante el proceso, experimenté cambios visibles: me sentí más segura, empoderada, y mi deseo sexual se reavivó de una forma más auténtica. Me siento más viva y abierta a nuevas experiencias. En el futuro, me veo como una mujer empoderada y abierta al cambio. Recomendaría este programa a cualquier mujer, ya que Marta ofrece un espacio de confianza y respuestas que impulsan el cambio personal.
  • Sara
    Me había bloqueado en las relaciones sexuales y no entendía por qué me estaba pasando y había caído en frustración. Cuando vi el programa de Marta me sentí muy identificada y no dudé en que tenía que hacer algo y buscar ayuda. A través del programa he descubierto que estaba muy equivocada, que hacia mi misma debía de hacer cambios y liberarme para ser más libre en las relaciones y mirar más por mi misma. Recomiendo el programa a aquellas mujeres que como yo, sabían que algo no estaba funcionando bien para que sin miedo se lancen a por ello. Las sesiones con Marta desde el primer momento fueron muy cercanas, y me sentí siempre muy cómoda en todas ellas.
    Sara
    42 años
  • Marta
    El primer día que te conocí, sentí algo especial, que me entendías de una forma diferente. Con el tiempo descubrí por qué. Gracias siempre. Marta es una persona que te sabe escuchar sin prejuicios ni juicios, que te da la confianza necesaria para que des rienda suelta a aquello que quizás no te hayas atrevido a contar o no te hayas dado el tiempo a ti misma para hacerlo, simplemente. Además, sabe dar con la respuesta que necesitas en cada momento, que no siempre tiene  que ser la que quieres encontrar u oír, pero es la que te abrirá las puertas hacia el cambio que estás necesitando en tu vida para sentirte plena. (María 36 años)
    Marta
    31 años
Testimonio destacado
Tomé la decisión de contactar con Marta Fuentes porque tenía problemas en mi vida personal que empezaban a ser una pesada carga y, lo peor de todo, me producían sufrimiento. Me decidí por ella al ser psicóloga y además especializada en problemas de pareja. Como supongo le ocurre a cualquier persona que acude por primera vez a un psicólogo, fui a esa primera cita lleno de nervios y dudas, aunque también con curiosidad y esperanza.
La primera cita fue en modalidad presencial, donde expuse todos mis problemas, lo que ya de por sí fue para mí un desahogo y el primer beneficio que percibí. Después de un primer análisis, Marta me proporcionó una visión general de los puntos que habría que empezar a trabajar y salí de la consulta con los primeros “deberes”; técnicas que debía poner en práctica para mejorar mi día a día. Sentí que había dado un paso muy importante y que ya no estaba solo para enfrentar lo que me producía tanta angustia y no me dejaba disfrutar de la vida.
Las siguientes consultas siguieron siendo en modalidad presencial, donde poco a poco íbamos profundizando en aquellas facetas que debía reforzar. Primero, Marta exponía de forma amena una base teórica, para a continuación proponer la estrategia que mejor se adaptara a mi circunstancia. Algo que valoro mucho, agradezco y me parece fundamental, es el trato cercano y cordial, que genera un ambiente de total confianza y convierte cada sesión en una experiencia muy agradable y estimulante.
Y entonces llegó la pandemia de COVID-19 y la vida dio un giro inesperado, trayendo nuevos problemas e incertidumbres que me abrumaron tanto a mí como a mi entorno. Marta tuvo la habilidad de adaptarse a esta circunstancia, inédita y terrible para todos, y ha sido sin duda un gran apoyo para superar todo el aluvión de miedos y desafíos que se vinieron literalmente encima. Las sesiones tuvieron que pasar de modalidad presencial a telemática, debido al confinamiento. La transición no afectó en absoluto a la efectividad de las sesiones, que se desarrollaron en un entorno tecnológico (videoconferencias) seguro y accesible.
El final del proceso no pudo ser más satisfactorio. Aunque lógicamente yo notaba mis progresos día a día, fue al confrontar las anotaciones que había recogido Marta en aquellas primeras sesiones con mi nueva realidad, cuando fui plenamente consciente de la dimensión de todo lo que había conseguido. ¡Casi no me podía reconocer! ¡Me parecía increíble! La vida ha estado, está y estará llena de problemas y momentos difíciles, eso es inevitable. Pero ahora tengo muchos más conocimientos, recursos y confianza para afrontarlos con fortaleza. Muchísimas gracias y te deseo muchos éxitos, Marta. No sólo me pareces una profesional altamente cualificada y competente, además eres una persona que transmites una gran vocación y amor por tutrabajo: ayudar a los demás a mejorar sus vidas.

A través de mi programa LIBÉRATE PARA DISFRUTAR

Te ayudaré a sentirte tranquila contigo misma, entenderás como funciona tu mente y tu cuerpo en el plano sexual. Identificarás las situaciones que te desconectan en el área sexual y entenderás el por qué de tu malestar. Conocerás cómo desarrollar tu sexualidad sin sentirte mal por no llegar a unos “mínimos” y mejorarás en otras áreas de tu vida.